我是属于比较严重的类型

孕前就有这困扰、怀孕之后严重到爆!

医生开软便剂、或是吃益生菌都没效果

后来朋友说可以去看中医

我就去家里附近看，结果超级有效的!!

在大安区的扶原中医，如果妈咪离那里很近的话也可以去试试喔

孕妇因为子宫增大，压迫静脉循环参考资料(LINE@宝宝el月a)

每天要喝体重*30cc的水，还有多吃5蔬果跟运动，便秘会改善

如果便秘太严重最好去看医生,益生菌和寡醣都可以吃

但重点是生活习惯、饮食要改变,多吃纤维较多的蔬果、多运动喝水,

吃到排便状况正常了之后,表示肚子里面好菌多消化也正常了

怀孕后便秘的情况变严重 (1个礼拜少于2次...)

后来有改变饮食型态 跟吃好聪敏益生菌之后

才把我救回来 要不然真的超痛苦

葡萄王康尔喜

怀孕时有便秘 但生完还是一样便秘啊哈哈哈

我也有吃过异麦芽寡醣的解便秘效果还不错

最近有同事说异麦芽寡醣不错 想买来吃吃看,吃过很多牌益生菌都没啥fu...

我是因为朋友推荐才有吃，你可以找看看家康的异麦芽寡醣，加在开水或是无糖的茶里面一起喝就好，你参考看看

Q妈 请问你有吃寡醣吗?是吃哪个牌子?

异麦芽寡醣是我google看到介绍感觉不错

但比较少听到有人吃大家好像都吃益生菌酵素

好聪敏真的有效+1

+1 我也是会便秘、胀气到肚子很不舒服，你可以2个一起吃看看阿，寡醣是益生菌的营养来源，一起吃可以让益生菌变得更多

吃康贝儿

吃过有效的是好聪敏

其他几乎都无感

怀孕便祕+1，我是有多吃一点水果~像是红龙果、香蕉对我的便祕状况帮助蛮大的!!益生菌也是有吃~但还是想说从天然食物去多摄取