小月子要做好，多多休息，不要太劳累

我记得有小月子餐可以订，辛苦了！

刚好看到这篇有写小产后注意事项，分享给你

小产后要给自己一段时间好好休息，可以多吃补血的食物，菠菜、猪肝、喝红糖水，也能买滴鸡精来喝补充蛋白质，产后我是喝农纯乡的味道不错，记得饮食避开寒凉食物，像是瓜类、白萝蔔跟柑橘类

小产其实也很伤身~记得趁这段时间把身体好好给调理好很重要~心情放轻鬆才能把宝宝生回来

我当初小产后除了订月子餐还有喝天一爱的爱小月

起来也不会有苦苦的中药味

初期建议要先帮助把恶露排出在做调理滋养

身体才可以真的有完整的吸收

对身体来说才是完整的修复

每个人体质不同，药饮建议还是问过医生比较好喔~ 不要自己乱买

如果很想喝些东西调养，可以喝喝黑豆水，对女生子宫也蛮好的~ 滴鸡精补补元气!

小月要好好补一下身体，週数大更要好好修复身体

我当初小产后是喝天一爱的爱小月

特别的是它不是只有滋补的部分

初期主要是帮助恶露排出排乾净

才进行滋补～这样身体也才能真的吸收

其实一开始比较需要的是将恶露排乾净

有问题也都可以直接问他们客服会比较清楚

他们都很有耐心

还是要喝一些中药排乾净

另外该补的还是要补

妈咪加油